ネットなどから育毛に関係する資料を収集していて、自分の頭皮が清潔か否か疑念を抱きました。例えば過度なシャンプーが皮膚に負担となりバリアの機能が壊れていき、菌が増殖しやすくなってしまうと知った際ぞっとしました。

髪を育てることについての不安を少しずつ解決してみることから実践しました。まず洗髪のやりすぎに気を留めるということから始めました。ゴシゴシ洗髪せず指の腹で洗髪するよう気をつけました。

それにより、洗髪後の頭皮の状態が柔らかくなって刺激を感じほぼなくなりました。対策をとりはじめてしばらくは普段の髪にぱっとした動きは見られませんでしたので、あまり抜け毛を防ぐ効果がないのかと弱気になりましたが、1ヵ月が経った頃効き目が出て、なんと、髪の毛の抜けが減少してきたのです。

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